witam , mam pytanko , zastanawiam sie co najlepiej dolozyc do xpanda , zakupilem juz i za jakis czas go zaczynam i nie wiem co bedzie najlepsze na uzupelnienie , z gory dzieki za odpowiedzi ...
witam wlasnie jestem na redukcji i mam pytanie zalezy mi na zrzuceniu fatu glownie z brzucha i nog. Jesli chodzi o brzuch to a6w bede robil a na nogi jakie najlepsze bylby cwiczenia (grube uda) POZA tym biegam. dzieki za odpowiedzi pozdrowka
Mam pytanie raczej dla bardzo zaawansowanych i najlepiej dobrze znających temat (najlepiej chemików , biologów albo zaawansowanych kulturystów) , jakie jest najlepsze źródło tej substancji niestety w wyszukiwarce nic treściwego nie znalazłem .
zastanawiam sie co bedzie najlepsze po cyklu z omą.. mysle nad kreatyna +jabłczanem ,jak myslicie czy wystarczy sam jabłczan +suple pomocnicze?? a jeszcze sie zastanawiam czy do omy nie dodac 100 mety pod koniec cyklu
witam all:) słuchajcie mam pytanko, czy dobrze jest wcianać oddzilenie czyste białko i węgle? kiedy najlepiej spożywac to i to i w jakich ilościach oraz podajcie mi najlepsze nazwy tych produktów, które warto kupić?? z góry thx :)
siema powracam do treningu po wakacjach i nie jestem na czasie w dziedzinie odzywek,chce zrobic cyklik kretka+bialko i stad moje pytanie jakie jest teraz najlepsze bialko?(moze matrix olimpu??) ""koko dżambo i do przodu""
Witam! Maialbym prosbe o podanie mi linkow do najwiekszych stron o kolczykowaniu roznych czesci ciala i roznych sposobach kolczykowanaia danej czesci ciala ! Nagrodze sogami najlepsze stronki ;]
Moj problem tkwi w tym, ze nie mam lawki, w ktorej mozna zrobic skos w dol. Podobno wyciskanie w skosie jest najlepsze na dolne miesnie klatki piersiowej. I takie pytanie. Czy znacie jakis zamiennik do tego cwiczenia.
po treningu na nogi bola mnie przez pare dni stawy kolanowe .zaznaczam ze nogi mam slabo umiesnione , slabe. jakie witaminy lub odrzywki moge uzyc aby stawy wzmocnic?i jakie cwiczenia sa najlepsze na miesnie nog ,na mase
Mam problem, chce kupić białko lecz nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze, mam 15lat i chce uzyskac muskularna sylwetkie, wiem ze do tego potrzebna jest dieta wiec nie wspominajcie ;) prosba jest taka zebyscie doradzili co bedzie dobre
Hej właśnie zacząłem cykl i mam pytanie czy dobre efekty będą po tych odżywkach ?? Napalm 500g białko oxygen 45 5000g Kreatyna Fitmax 300g dextroza olimp 1000g Olimp thermo speed xtreme Jak brać aby były najlepsze efekty ??
Witam! Może i był już taki temat ale ja nie mogę znaleźć więc się zapytam z czym najlepiej połączyć jabłczan kreatyny w 2 cyklu ? Chodzi mi o to aby były jak najlepsze wyniki w masie ciała i sile . A co sądzicie o GAIN BOLIC-u , i połączeniu go z kreatyną ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chcialbym zapytac jaki suplement/suplementy brac z kreatyna podczas cyklu by byly jak najlepsze efekty? Kreatyna+Bialko+Gainer+BCAA? i jakiej firmy produkty stosowac cena nie gra roli. Prosze o porade, z gory dziekuje za odpowiedz.